Bootcamp
Bootcamp is een trainingsmethode waarbij verbetering van
de conditie en spierversterkende oefeningen centraal
staat. De groep wordt begeleid door een
fitnessinstructeur. De duur van een bootcamp is over het
algemeen een uur.
Vaak worden oefeningen in teamverband uitgevoerd omdat
deze zorgen voor een grotere motivatie en intensiteit.
Het doel van bootcamp kan per individu verschillen maar
is over het algemeen om kracht, conditie en
uithoudingsvermogen te verbeteren.
Bij bootcamp kunnen verschillende materialen gebruikt worden zoals elastieken, loopladders, medicijnballen, gewone ballen, autobanden, TRX-banden, battle rope, etc
Locatie
De activiteit zal plaats vinden op het sportpark de Meulebèèk te Wanssum en in het achtergelegen bos.
Een bijkomend voordeel van het achtergelegen bosgebied is dat er al een aantal opstellingen staan die gebruikt kunnen worden. Daarnaast kunnen er ook lessen gegeven worden bij het nieuwe mooie havengebied van Wanssum.
Auto- en fietsparkeermogelijkheden zijn ruimschoots aanwezig.
Tarieven
Arrangement (5-10 personen)
Bootcamp clinic van +/- 1 uur
€10,- p.p.
Arrangement (10-20 personen)
Bootcamp clinic van +/- 1 uur
€8,- p.p.
