Bootcamp
Bootcamp is een trainingsmethode waarbij
spierversterking en verbetering van de conditie
centraal staat. Vaak wordt dit in groepsverband
gedaan waarbij bij verschillende oefeningen ook in
teamverband uitgevoerd moeten worden. De groep wordt
begeleid door een fitnessinstructeur. De duur van
een bootcamptraining is over het algemeen een uur.
Meer informatie >>